Lessen

Rooster

Maandag

Hatha yoga 50+* 11.00 – 12.15 uur

Dinsdag
Hatha yoga 20.00 – 21.15 uur

Woensdag
Hatha yoga 20.00 – 21.15 uur

Donderdag
Hatha yoga 50+* 11.00 – 12.15 uur

* Hatha yoga 50+ is een mooie manier om zowel lichamelijk als geestelijk fit en ontspannen te blijven en je beweeglijkheid, kracht, balans en flexibiliteit te behouden en te verbeteren. De oefeningen en lichaamshoudingen worden meer aangepast aan jouw mogelijkheden.

Kosten

Yogales (75 minuten)

Serie van 6 lessen € 90,-

Proefles € 15,-

Een les die je mist en tijdig hebt afgemeld kan in overleg worden ingehaald.

Voor iedereen

Hatha yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie.

Yogalessen in kleine groepen

Een groep bestaat uit maximaal vijf cursisten.

Rustig tempo

Het tempo waarin de oefeningen worden gedaan is rustig.

Meditatie

Aan het begin van de les is er een stiltemoment.

Thema’s die voor meer verdieping zorgen

Elke les heeft een specifiek thema rondom yogahoudingen, lichaamsgebieden en energie.