Selecteer een pagina

Docent

Miriam geeft sinds 2002 les in yoga en meditatie. Ze was met veel plezier werkzaam als logopedist binnen het voortgezet speciaal onderwijs. Op dit moment geeft ze yogalessen en meditatie en deelt haar kennis en inzicht.    

Ze heeft haar Hatha Yoga Teacher opleiding gedaan bij ISHTA International Yoga in Zuid Afrika en de opleiding voor yogaleerkrachten bij Stichting Yoga en Vedanta. 

Ze volgde Chi Kung trainingen bij Instituut Nei Guan en ze deed de Kum Nye Teacher opleiding bij het Tibetaans Boeddhistisch Centrum Nyingma.     

Verdieping zocht ze bij verschillende stromingen, zoals de Advaita Vedanta filosofie (Indiase filosofie non- dualiteit) en het Tibetaans boeddhisme (dzogchen) en ze is dankbaar voor de leraren die ze heeft gehad.  

Ze deed een veelheid aan trainingen en retraites. De opgedane kennis en inzicht geeft ze door in haar lessen. 

Vanuit haar praktijkruimte geeft ze yogalessen en meditatie. De oefeningen helpen een proces op gang te brengen voor meer bewustwording van spanning in het lichaam, het leren ontspannen en het stimuleren van vitaliteit en beweeglijkheid.   

Meditatie of stiltemoment

De zithouding en een zachte gelijkmatige ademhaling kunnen mentale en emotionele onrust kalmeren en lichamelijke spanning verlichten. Door de zithouding en de ademhaling te oefenen leer je onnodige spanning los te laten. Na verloop van tijd zul je merken dat het denken kalmer wordt en de spanning in je lichaam vermindert. Je ontdekt een meer ontspannen manier van zijn.    

Disclaimer | Privacy | Design Studio Parlevliet | Copyright 2025 Yogapraktijk Heemstede